Problem z zasypianiem? Poznaj 15 dźwięków, przy których wyśpisz się jak dziecko
Ekspertka od snu Hannah Shore przeprowadziła ankietę wśród 2000 dorosłych dotyczącą ich nawyków związanych ze snem. Okazało się, że aż 40 proc. ankietowanych...
O tych 10 dźwiękach z młodości nie da się zapomnieć
Pamiętamy nie tylko obrazami, ale także smakiem, węchem i słuchem. Skupmy się na tym ostatnim: spróbujcie sobie przypomnieć dźwięki, które kojarzą Wam się z...
Dźwięki Słów. W Centrum Kultury w Lublinie przez cztery dni będą dźwięczeć słowa
W tym tygodniu lubelskie Centrum Kultury po raz kolejny będzie miejscem spotkania muzyki i słowa. Przez cztery dni, od czwartku do niedzieli, trwać tam będą 3....
Nowy festiwal muzyczny w Lublinie. Dźwięki Słów już niebawem w Centrum Kultury
Lublin doczekał się właśnie nowego letniego festiwalu muzycznego. Dźwięki Słów w Centrum Kultury potrwają od 30 czerwca do 3 lipca.
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
"Moje serce jest na Jamajce". Rozmowa z Adrianem Sherwoodem, legendą sceny dub
Na światowej scenie dub Adrian Sherwood to w zasadzie człowiek-instytucja. Pochodzący z Londynu artysta szczególnie zakochany w muzyce i kulturze jamajskiej...
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
Zamykasz oczy i widzisz dziwne wzorki? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze
Chcesz odpocząć – nieważne, czy w ciągu dnia, czy w nocy – i zamykasz oczy. Może nigdy o tym nikomu nie mówiłaś, ale widzisz różne wzory i kolory. Mogą...
Od młodych przystojniaków do starszych panów. Tak dojrzeli muzycy z Modern Talking!
Kto nie zna ich przebojów, jak „You're My Heart, You're My Soul” czy też „Cheri, Cheri Lady”? Modern Talking w latach 80. było jednym z najbardziej...
O TYM SIĘ MÓWI
Już zaraz Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Jak może na ciebie wpłynąć?
Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z letnim...
Próbujesz zasnąć i nagle czujesz TO. Co oznacza szarpnięcie przy zasypianiu?
Kładziesz się do łóżka po dniu pełnym wrażeń, przykładasz głowę do poduszki, przykrywasz się kołdrą i już masz wpaść w błogie objęcia Morfeusza, ale nagle...
Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?
Problemy ze snem dotyczą ponad 40 proc. Polek i Polaków. Żeby ułatwić sobie zasypianie i poprawić jakość snu często sięgamy po melatoninę – tzw. hormon snu. Jak...
Te objawy wskazują, że masz niedobór snu. Oto sygnały, że za mało śpisz [lista]
Odpowiednia ilość snu to podstawa zdrowego funkcjonowania organizmu. Gdy zbyt mało śpimy nasz organizm zaczyna wysyłać pewne sygnały ostrzegawcze. Lepiej ich...
HIT DNIA
Godzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
Ma 91 lat i niesamowitą figurę. Chodzi w szpilkach i robi deskę. Jak to możliwe?
Niewiarygodne! Sława Przybylska jest po 90-tce, a wciąż zachwyca formą i sylwetką, których mogłyby jej pozazdrościć o wiele młodsze panie. Piosenkarka...
Tak się urządzili w górach Golcowie. Góralska chata z cudnym widokiem zachwyca fanów
Edyta Golec to wokalistka zespołu Golec uOrkiestra i żona jednego z najlepszych trębaczy w Polsce. Znani i lubiani muzycy mieszkają na co dzień w przepięknej...
TYLKO U NAS
Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby
Czy zdarza ci się mieć straszne sny, a nawet halucynacje? To może być wczesny objaw chorób autoimmunologicznych. Badanie opublikowane w czasopiśmie...
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
Małgorzata Ostrowska na scenie jest już 40 lat! Przypominamy, jak wyglądała dawniej
Małgorzata Ostrowska zachwyca mocnym głosem i talentem. Jej przeboje Polacy śpiewają od lat. To właśnie ona odpowiada za takie hity, jak „Szklana pogoda” czy...
Rodzice Luny prowadzą duży biznes. Ich produkty widujesz w sklepach
Luna we wtorek, 7 maja, reprezentowała Polskę na konkursie Eurowizji. Choć nie dostała się do finału, jej występ odbił się szerokim echem, w szczególności w...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
