Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Spacer po Zamościu. Miodowy zapach lip i Katedra w blasku zachodzącego słońca
Czerwcowe wieczory na Starym Mieście w Zamościu są niezwykle przyjemne. Mieszkańcy i turyści odwiedzają liczne, kawiarniane ogródki, spacerują po zabytkowych...
Ciekawe miejsca spacerowe w Polsce. Zachwycają swoim pięknem - gdzie je znaleźć?
Spacer to jedna z najchętniej uprawianych aktywności na świeżym powietrzu. Niewymagający i przyjemny, stanowi także świetną odskocznię od problemów życia...
Majówka z panem Prusem w Nałęczowie. Zobacz zdjęcia
W niedzielę (22 maja) w Nałęczowie już po raz XXI została zorganizowana Majówka z Panem Prusem. Tym razem po pandemicznej przerwie Pan Prus przechadzał się...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Gdzie na spacer po lesie blisko Warszawy? Idealne trasy spacerowe na powitanie wiosny
Warszawa to nie tylko wieżowce i blokowiska. Miasto pełne jest terenów zielonych, a na przedmieściach znaleźć można prawdziwe puszcze, pełne roślin i zwierząt,...
Najlepsze miejsca w Łodzi na wiosenny spacer. Tam warto wybrać się na przechadzkę
Jeżeli wybieracie się do Łodzi lub jesteście jej mieszkańcami, koniecznie zarezerwujcie sobie czas na pieszą wycieczkę. To miasto aż kipi od ciekawych miejsc i...
Spacer nad zamojskim zalewem. Zimowe widoki zapierają dech w piersiach
Zamojski zalew miejski to ulubione miejsce spacerowe mieszkańców miasta i turystów. Na molo, plaży, w pobliskim lasku czy na okolicznych ścieżkach można ich...
Kraśnik da się lubić. Spacer po mieście znanym w całym kraju. Zobacz fotorelację
Spacer po tym mieście potrafi dostarczyć dużo przyjemności. Dlaczego? Wystarczy obejrzeć naszą fotorelację, by przekonać się, że Kraśnik jest piękny i da się go...
Miasto Czartoryskich. Największa nadwiślańska miejscowość między Krakowem a Warszawą
Nie wszyscy o tym wiedzą, ale największym miastem nadwiślańskim między Krakowem a Warszawą są Puławy: kojarzone z Zakładami Azotowymi Puławy oraz rodem...
Kraśnik da się lubić. Styczniowy spacer po mieście znanym w całym kraju. Fotorelacja
O Kraśniku usłyszeli w różnych zakątkach kraju. Nie były to może tylko pochlebne głosy, ale zmienia to faktu, iż spacer po tym mieście potrafi dostarczyć dużo...
Pigułka natury – skuteczna i darmowa o każdej porze roku!
Siedzący tryb życia, a ostatnio także praca i nauka zdalna przykuły nas do biurek, ograniczając tym samym kontakt z przyrodą do minimum. Jednocześnie coraz...
Tomaszów Lubelski w jesienno-zimowej szacie
Ruch na ulicach jest tutaj bardzo duży, nawet podczas deszczu, czy tak jak dzisiaj - padającego śniegu. Ludzie ukrywają się pod parasolami, ale nie zniechęcają...
Unikatowy klimat kresowego miasteczka
Warto się tam wybrać na wycieczkę. Nie tylko jednodniową. Taki spacer na pewno będzie niezapomniany. Hrubieszów jest pełen zabytków i ma unikatowy klimat...
Kazimierz Dolny w długi weekend. Zobacz zdjęcia z jesiennego spaceru po mieście
Kazimierz Dolny to urokliwe miasteczko położone nad Wisłą. O tej porze roku przyciąga wielu turystów. Piękna pogoda w długi weekend zachęciła tłumy do spacerów...
Spacer po jesiennym Kazimierzu Dolnym. W tych krajobrazach się zakochasz!
Kazimierz Dolny to urokliwe miasteczko położone nad Wisłą, które przyciąga do siebie mnóstwo turystów, niezależnie do pory roku. Korzystając ze słonecznej...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Lublinianie korzystają z uroków Zalewu Zemborzyckiego. Zobacz zdjęcia
Zalew Zemborzycki o tej porze roku oferuje wiele atrakcji. Ścieżki rowerowe, piesze trakty, trawniki przy samej wodzie, park wodny czy w końcu sam zbiornik...
Rześki spacer po Lublinie. Zobacz fotorelację z wakacyjnej przechadzki
Choć wysokie lipcowe temperatury, które wskazywały do tej pory termometry nie zniechęciły lublinian i wielu turystów do spacerów, to trzeba przyznać, iż...
Sobotni upał w Hrubieszowie. Zobacz zdjęcia
W sobotę było bardzo gorąco, a my wybraliśmy się na spacer po ulicach Hrubieszowa. Na ulicach były raczej pustki. Chyba wszyscy ukrywali się przed wysoką...
Lublin w promieniach słońca. Zobacz zdjęcia ze spaceru po Śródmieściu
Po burzowej niedzieli w poniedziałek do Lublina zawitała piękna, słoneczna pogoda, która zachęciła mieszkańców m.in. do spacerów po centrum. Miasto było skąpane...
