![Wystarczy 30 sekund rano, by mieć dobry dzień. Eksperci ujawnili proste ćwiczenie, które poprawi twoje zdrowie psychiczne](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/84/dd/il20240529_847937317_xsmall.jpg)
Chcesz mieć dobry dzień? Wystarczy, że poświęcisz na to 30 sekund każdego ranka
Wstajesz rano i jedyne, o czym myślisz to to, że chcesz spać dalej? Mam dla ciebie dobrą wiadomość! Badania sugerują, że wystarczy 30 sekund o poranku, żeby...
![Anna Lewandowska potwierdza informacje. "Cały czas nie mogę w to uwierzyć, ale tak, to się dzieje naprawdę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a3/e5/66311c47080b5_o_xsmall.jpg)
Anna Lewandowska otwiera biznes. "Cały czas nie mogę w to uwierzyć''
Dziś Anna Lewandowska za pośrednictwem Instagrama podzieliła się ze światem nowym biznesem. – Już niedługo, otwieram w Barcelonie Multi-Butique, a w nim szkołę...
![Odchudza, pomaga leczyć cukrzycę i depresję. Czym jest taniec w życiu człowieka? Wybierz odpowiedni dla siebie i po prostu tańcz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/e1/662f6b7664dc9_o_xsmall.jpg)
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
![Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! To wideo jest prawdziwym hitem. Ma miliony wyświetleń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/e1/63ecf10095d11_o_xsmall.jpg)
Dyrektorka zatańczyła z uczniem na studniówce. Ale jak! Zobaczcie sami
Sezon studniówkowy trwa, a uczniowie i nauczyciele nie przestają zaskakiwać. Przypominamy filmik, który w ubiegłym roku zrobił furorę w sieci. Widzimy na nim...
![Za nami piękny bal studniówkowy uczniów z "Modrzaka" we Włodawie. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4a/33/65a823b921330_o_xsmall.jpg)
Za nami piękny bal studniówkowy uczniów z "Modrzaka" we Włodawie. Zobacz zdjęcia
Taki bal jest tylko raz w życiu. Uczniowie z Zespołu Szkół Zawodowych Nr 1 i II Liceum Ogólnokształcącego we Włodawie tzw. "Modrzaka" bawili się w minioną...
![Okrzyknięto go najpiękniejszy polonezem w historii. Ten taniec na studniówce chwyta za serce. „Aż łezka się w oku kręci”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/e0/63ebed5c33552_o_xsmall.jpg)
Najpiękniejszy polonez? Ten studniówkowy taniec zachwycił internautów
Polonez to jeden ze studniówkowych zwyczajów. Uczniowie z radomskiego liceum postanowili połączyć tradycję z nowoczesnością i wykonali niesamowity taniec. Ich...
![Lekkoatletyka. Kim jest ta dziewczyna? Lepsza od Isinbajewej i Duplantisa! Pokaz siły. Mistrzyni jest już w Katarze. To jej drugi dom](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/11/02/65439b24423b8_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Lepsza od Crousera, Isinbajewej i Duplantisa! Polski pokaz siły. Katar - drugi dom
Po kilku tygodniach spędzonych w kraju, Anita Włodarczyk ponownie udała się do Kataru, gdzie - jak sama mówi - ma „sportowy dom poza Polską”. Właśnie w...
![6 pucharów i 71 medali zdobyli tancerze z Dance Academy Studio](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/f2/6491ffae58b8d_o_xsmall.jpg)
6 pucharów i 71 medali zdobyli tancerze z Dance Academy Studio
XII Festiwalu Tańca DANCE PROJECT okazał się szczęśliwym dla bialskich tancerzy. Przywieźli oni 71 cennych medali.
![Nie lubisz klubów, a chcesz pójść potańczyć? Pora ruszyć na lubelskie parkiety [PROPOZYCJE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/fe/63dd1be196b63_o_xsmall.jpg)
Nie lubisz klubów, a chcesz pójść potańczyć? Pora ruszyć na lubelskie parkiety
Wielbicielom i wielbicielkom tańca może się wydawać, że jeśli nie lubią spędzać czasu w klubach to są skazani na domówki, które sami sobie zorganizują. Nic...
![Za nami pierwszy dzień Ogólnopolskiego Turnieju Tańca w Powietrzu. Zobaczcie zdjęcia z zapierających dech w piersi występów! [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/36/f1/63c1b25c16b5c_o_xsmall.jpg)
Za nami pierwszy dzień Ogólnopolskiego Turnieju Tańca w Powietrzu [GALERIA]
Piątek był pierwszym dniem Ogólnopolskiego Turnieju Tańca w Powietrzu organizowanego przez Stref Wysokich Lotów w przestrzeni Politechniki Lubelskiej. To nie...
![Jedna z najpiękniejszych opowieści wigilijnych na scenie Centrum Kongresowego UP](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/a6/6378957daba63_o_xsmall.jpg)
Jedna z najpiękniejszych opowieści wigilijnych na scenie Centrum Kongresowego UP
Słynne opowiadanie dla dzieci autorstwa E.T.A. Hoffmanna z początku XIX wieku "Dziadek do orzechów" zna niemal każdy. Stało się ono inspiracją dla Piotra...
![Już za kilka dni Gruzini rozgrzeją publiczność w Centrum Spotkania Kultur](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/51/633470e7b6be5_o_xsmall.jpg)
Już za kilka dni Gruzini rozgrzeją publiczność w Centrum Spotkania Kultur
Nowy program występów Narodowej Perły Gruzji jest jak gruziński stół, obficie zastawiony wieloma potrawami, zgodnie z kaukaską tradycją gościnności. Nie brak...
![Kraśnik. Wytańczyli podium na Mistrzostwach Polski Formacji Tanecznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/2d/632c367c92994_o_xsmall.jpg)
Wytańczyli podium na Mistrzostwach Polski Formacji Tanecznych
Formacja Tańca Towarzyskiego "Fantan" zdobyła srebro w mistrzostwach. Tancerze zaprezentowali swoje umiejętności w stylu standardowym w kategorii młodzieży i...
![Poka Styl - konkurs street dance w Muszli Koncertowej Ogrodu Saskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bd/96/6309ee026ef07_o_xsmall.jpg)
Poka Styl - konkurs street dance
Lubelski Teatr Tańca zaprasza na konkurs organizowany w ramach programu Przestrzenie Sztuki. Podczas konkursu można zobaczyć takie style jak Popping, Hip-hop...
![Roztańczony Lublin. W mieście odbędzie się konkurs taneczny Street Dance Poka Styl](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/0f/630887fa72c90_o_xsmall.jpg)
Roztańczony Lublin. W mieście odbędzie się konkurs taneczny Street Dance Poka Styl
Już w sobotę (27 sierpnia) w Centrum Kultury w Lublinie w ramach programu Przestrzenie Sztuki odbędzie się konkurs taneczny Street Dance Poka Styl.
![Na studia nigdy nie jest za późno. Norah Button została magistrem w wieku 83 lat. Pasje i zainteresowania można rozwijać w każdym wieku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/36/3d/62e38c6ab5132_o_xsmall.jpg)
Można? Można! Norah Button została magistrem w wieku 83 lat. Nadal pracuje i tańczy
Norah Button skończyła studia i obroniła tytuł magistra po osiemdziesiątce. Mimo sędziwego wieku była miss piękności jest w świetnej formie. Rozgłos zdobyła...
![Wiosenna promocja gier Cenegi - polski wydawca przecenił długą listę tytułów, w tym ciekawe gry dla dzieci i nie tylko. Sprawdź koniecznie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/9d/62557f1caff54_o_xsmall.jpg)
Wiosenna promocja gier Cenegi - sprawdź tytuły, które można teraz kupić taniej
Największy polski wydawca gier – firma Cenega, rozpoczął wiosenna promocję. W jej ramach przeceniono wiele ciekawych tytułów, w tym kilka produkcji, które umilą...
![Anna Popek zdradziła swój ideał partnera! "Do tańca i do różańca"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/f3/61e6cf94b9ff6_o_xsmall.jpg)
Anna Popek zdradziła swój ideał partnera! "Do tańca i do różańca"
Idealny partner powinien szaleć na parkiecie, ale poza nim - być ostoją i emanować spokojem, uważa Anna Popek. Innymi słowy, być i do tańca, i do różańca!...
![Oliwia Bieniuk wystąpi w „Tańcu z Gwiazdami”. Córka Anny Przybylskiej i Jarosława Bieniuka zatańczy w jesiennej edycji programu tanecznego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/54/8c/60c21607e85aa_o_xsmall.jpg)
Oliwia Bieniuk wystąpi w „Tańcu z Gwiazdami”. Emisja odcinków jesienią
Polski show-biznes w środę, 9 czerwca 2021 roku obiegła zaskakująca wiadomość. Na oficjalnym fanpage programu „Dancing With The Stars. Taniec z Gwiazdami”...
![Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/96/60acf5679c443_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
![Taniec to moje lekarstwo, a nie choroba – mówi Zofia Grażyńska, laureatka Medali Młodej Sztuki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/1c/5ed8eaf05002d_o_xsmall.jpg)
PLUS
"Taniec to moje lekarstwo, a nie choroba"
Kocham taniec, ale wszystko ma swoją cenę i dwie strony. Może właśnie te wszystkie tak rożne przeżycia sprawiają, że taniec w moim życiu przybiera wielu barw,...
![Teresa Kujawa była legendą i nestorką polskiej sceny baletowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/cd/5eb157bc37f73_o_xsmall.jpg)
PLUS
Teresa Kujawa była legendą i nestorką polskiego baletu
We wtorek, 28 kwietnia we Wrocławiu w wieku 92 lat zmarła Teresa Kujawa, wybitna polska tancerka, choreograf, reżyser i pedagog. Przez wiele lat była związana z...