Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Kijkowe ferie z instruktorem nordic walking
To oferta dla tych, którzy lubią spędzać czas aktywnie. Miasto Zamość organizuje feryjne spotkania z instruktorem nordic walking pod hasłem „Kijkowe ferie”....
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Zamiast specjalnych sprzętów poćwicz w domu z kijkiem lub wyjdź na spacer
Dobrym sposobem na wzmocnienie i dotlenienie organizmu poprzez aktywność fizyczną na własną rękę są także spacery i marsze, na przykład z wykorzystaniem kijków...
Czterysta opasek do rozdania. Mogą uratować zdrowie i życie seniorom
Zgłoszenia do drugiej edycji programu „SOS dla Seniora” będą przyjmowane od najbliższego poniedziałku. Opaski z przyciskiem alarmowym mogą otrzymać bezpłatnie...
Lubelskie na dobre! Seniorze, zadbaj o zdrowie. Chwyć za kije!
W naszym projekcie Lubelskie na dobre! pokazaliśmy już m.in. ofertą turystyczną Lublina i regionu. Rozmawialiśmy także o kulturze, sporcie, nauce i rolnictwie....
Zajęcia i kursy dla seniorów online. Gdzie szukać?
Obecna sytuacja epidemiologiczna wywróciła do góry nogami życie nas wszystkich. Jednym z najbardziej odczuwalnych skutków epidemii koronawirusa jest izolacja, z...
Gdzie seniorom żyje się najlepiej? Na której lokacie Lublin?
Lublin zajął szóste miejsce w raporcie „Najlepsze miasta dla seniorów 2019". Co zadecydowało o takiej pozycji naszego miasta?
Opaska i guzik SOS uratowały życie panu Henrykowi
- Gdybym nie nacisnął przycisku na opasce, dziś pewnie już by mnie nie było - opowiada lublinianin Henryk Pietrzak. Jest jedną z ok. 340 osób w Lublinie, która...
Lubartów, Borki, Lublin. To kolejne gminy przyjazne seniorom
Za nami konferencja z okazji Wojewódzkiego Dnia Seniora. W czasie gali poznaliśmy laureatów konkursów "Aktywny Senior" oraz "Gmina przyjazna seniorom".
Nowe inwestycje w DPS „Kalina" na ukończeniu
Od października do nowych obiektów przy DPS „Kalina” zaczną się wprowadzać pierwsi seniorzy. 40 osób znajdzie tu opiekę całodobową, a kolejne 50 skorzysta z...
PLUS
Już co trzecia rodzina na zasiłku to seniorzy
Ze wsparcia pomocy społecznej w Lublinie skorzystało w zeszłym roku 17, 4 tys. osób. To 5,3 proc. mieszkańców miasta. Głównym powodem udzielania pomocy jest...
400 osób z Lublina dostanie całodobowe opaski życia
Opaski posiadają miernik tętna, czujnik upadku, lokalizator GPS. W razie potrzeby senior może za pomocą przycisku alarmowego wezwać pomoc. Rekrutacja seniorów z...
Unijne miliony na działania dla seniorów. Kto dostał?
Ponad 8 mln zł to koszt inwestycji, na które lubelskie gminy właśnie otrzymały unijne wsparcie. Mają za te pieniądze zadbać o najstarszych mieszkańców.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony